Workshops, besondere Termine und Events!
Workshop
8. November 2025, 10-13.30 Uhr
Angst erzählt uns etwas über unsere Grenzen, Wünsche und verborgenen Bedürfnisse. In diesem Workshop werden wir behutsam hinhören: Was sagt dir deine Angst in diesem Moment? Wie lässt sie sich verstehen, statt dich zu überwältigen?
Was erwartet dich? Durch achtsame Yoga-Sequenzen, gezielte Breathwork-Übungen und praktische Schritte arbeiten wir gemeinsam daran, Verantwortung für unsere Gefühle zu übernehmen und unsere Selbstwirksamkeit zu stärken.
Neben psychologischer Beratung gebe ich dir einfache Werkzeuge an die Hand, um deinen Ängsten mit Ruhe, Klarheit und Vertrauen zu begegnen.
In einer kleinen Gruppe schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du neue Wege findest, mit Ängsten besser zu leben – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.
Der Workshop findet im Studio Regensburg statt.
Workshop
22. November 2025, 10-17.00 Uhrt
Lass Altes los, lade Neues ein und bereite dich achtsam auf die besondere Zeit der Rauhnächte vor. In diesem Workshop verbinden wir uraltes Wissen und Mythen mit moderner Lebenspraxis.
Außerdem erhältst du dein persönliches Rauhnachtsjournal - als Wegweiser für eine spannende Entdeckungsreise durch die 12 heiligen Nächte. Erlebe einen Tag zwischen Zauber und Klarheit - voller Wärme, Achtsamkeit und Inspiration. Der Workshop findet im Studio Regensburg statt.
Es erwartet Dich…
Yoga und Meditation für innere Balance
Dein eigenes Rauhnachtsjournal
Kreative Impulse & Momente der Stille
Inspiration für deine persönliche Rauhnachtsreise
Das Rauhnachtsbuch für dieses Jahr.
Mit „Mein Rauhnächte Journal“ erscheint ein außergewöhnliches Buch, das alte Weisheit und moderne Achtsamkeit in einzigartiger Weise verbindet. Dieses Werk lädt Leserinnen und Leser ein, die geheimnisvolle Zeit der Rauhnächte – jene zwölf Nächte zwischen den Jahren – bewusst, reflektiert und tief verbunden zu erleben.
„Mein Rauhnächte Journal“ ist weit mehr als ein Tagebuch: Es ist ein ganzheitlicher Begleiter für Körper, Geist und Seele. Zwischen inspirierenden Texten, astrologischen Impulsen und liebevoll formulierten Fragen zur Selbstreflexion entfaltet sich ein facettenreiches Ritualbuch, das Tradition und Zeitgeist in harmonischen Einklang bringt.
Besonderes Highlight: Zwölf QR-Codes öffnen den Zugang zu exklusiven Yoga-Sessions, Meditationen und kleinen Achtsamkeitsübungen, die thematisch auf jede einzelne Rauhnacht abgestimmt sind. So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die Lesen, Erleben und Fühlen miteinander verbindet.