Meine Kurse…

… finden in kleinen Gruppen statt, so dass ich gut auf die Wünsche, Veränderungen und Fragen meiner TeilnehmerInnen eingehen kann. Die geschlossenen Kurse geben dir die Möglichkeit, deine Kenntnisse zu vertiefen, neue Übungsabläufe kennenzulernen und dir bereits Bekanntes noch besser einzuprägen bzw. deine eigene Praxis zu optimieren.

Mit Yoga kannst du deinen Körper harmonisieren, muskuläre Störungen im Bewegungsapparat, Stresssymptome und Schlafstörungen beheben.

Yoga stärkt dein Immunsystem, es macht dich glücklicher und gelassener, du lernst deinen Körper besser kennen und schätzen - und wenn du dich darauf einlässt, dann kommst du dir selbst ein großes Stück näher.

Ich gestalte meine Kurse abwechslungsreich und “bodenständig". Natürlich ist auch Raum für spirituelle Aspekte da; tendenziell ist mein Unterrichtsstil eher körperlich orientiert.

Ich mag es, wenn meine TeilnehmerInnen über ihren Körper, also in den einzelnen Asanas und VinyasaFlows ins Spüren und in Verbindung “zum Innenleben” kommen.

Wir praktizieren Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya, der häufig als „Vater des modernen Yoga“ bezeichnet wird. Er holte seine Schüler dort ab wo sie standen; ging auf ihre individuellen körperlichen und mentalen Fähigkeiten ein. Darin liegt auch mein Fokus im Kursalltag. Alle dürfen sich aufgehoben und wohl fühlen.